Jeg tilbyr parterapi til par som ønsker å forebygge konflikter, bedre kommunikasjonen og som ønsker å jobbe med parforholdet sitt. Strevet kan være knyttet til relasjonelle vansker i parforholdet, eller hvor en part har individuelt strev og dere ønsker å jobbe med dette som par. Noen ønsker å styrke parforholdet sitt gjennom parterapi. Det kan være nyttig å jobbe med samspillsmønstre og konfliktmønstre, få hjelp til å forstå og uttrykke følelser og ulike behov. Andre ønsker hjelp til å håndtere kriser som utroskap, sykdom, ulykker eller andre belastninger paret står i. Andre tema kan være ufrivillig barnløshet eller strev i overgangen til å bli foreldre. Noen par ønsker bistand til å avslutte parforholdet på en best mulig måte. 

Jeg tilbyr familiesamtaler og foreldreveiledning med fokus på kommunikasjon og samspill i familien.  Noen ganger er det hensiktsmessig at hele familien, noen i familien eller kun foreldre kommer til samtaler når noen strever i familien. Når barna har ulike vansker kan det ofte være mer nyttig å hjelpe foreldrene til hvordan de kan hjelpe og støtte barna og deres strev.

Jeg har kompetanse og erfaring med ulike foreldreveiledningsprogrammer som eksempelvis; emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST), PMTO (samspill og atferdsvansker) og trygghetssirkelen/ COS-P (tilknytningsorientert). 

Jeg tilbyr individualterapi og psykologisk behandling av mildt til moderat psykisk strev og lidelser. Aktuelle tema for deg kan være selvfølelse, livskriser, jobbrelaterte vansker og utbrenthet, langvarig belastning, akutte kriser, sorg, traumer, migrasjonshelse, bekymringer og angst, nedstemthet, tristhet og tap av energi, depresjon, psykisk strev knyttet til svangerskap og barseltid.

Jeg har erfaring og kompetanse med behandling av traume / negativ livsbelastning (EMDR, trinn 1). 

Avklaringssamtale

Avklaringssamtale er en kortere samtale som kan benyttes for å finne ut av om du/dere skal starte opp med samtaler. Det kan også være nyttig om dere er usikre på om jeg er psykologen for dere.